2025年4月11日下午，通辽市公共资源交易中心成功举办了一场别开生面的业务讲堂，聚焦“拆解减肥焦虑 开启悦己生活”主题，旨在帮助中心成员在国家实施体重管理行动的背景下，树立正确的减肥观念，拥抱健康生活。

讲堂上，主讲人通过丰富的案例和详实的数据，揭示了当下减肥焦虑的普遍现状。在社交媒体和消费主义的影响下，不少人陷入了对身材的过度关注中，不科学的减肥观念和方法层出不穷，给人们的身心健康带来了诸多负面影响。

为帮助大家拆解焦虑，提出了一系列科学的应对策略。在饮食方面，合理控制糖、油、盐的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，养成良好的饮食习惯。在运动方面，要根据自身身体状况，坚持有氧运动和抗阻运动相结合，提高身体代谢率。同时，还强调了心理调节的重要性，鼓励大家树立正确的健康观念，学会接纳自己的身体，将关注点从体重数字转移到身体的健康指标和自身的感受上。

此次业务讲堂的开展，不仅让干部职工对减肥焦虑有了更深刻的认识，也为大家提供了实用的应对策略和健康的生活理念。未来，中心将继续关注员工的身心健康，举办更多类似的活动，助力员工实现身心的全面发展，开启美好的悦己生活。